De acordo com pesquisas recentes, os filmes de terror fazem exatamente o que deveriam fazer quando se trata de uma boa noite de sono.
De acordo com uma postagem no blog Betway Insider, um novo estudo sugere que assistir a um filme de terror é a pior das 14 atividades a serem feitas antes de dormir, pelo menos se você quiser dormir por muito tempo e sem interrupções. Se você está pensando em se deliciar com as últimas Gritar filme antes de dormir, esteja preparado apenas para obter um tempo médio de sono de sete horas e trinta minutos (em oposição a mais de oito horas para a atividade mais recomendável) e ficar acordado por uma média de 26 minutos (contra 12). Isso resulta em uma pontuação baixa de 65% na qualidade do sono para “assistir a um filme de terror”.
Se o sono profundo é mais importante para você do que sustos alegres, a meditação é o caminho a percorrer. Ele ficou em primeiro lugar na lista, permitindo oito horas e quatro minutos de sono. No entanto, a duração não é tudo quando se trata de descansar bem. Preparar uma máscara facial, que ocupa o segundo lugar, obtém mais pontos para “qualidade do sono”, somando uma pontuação de 90% contra 88 da meditação. o ciclo do sono são tratados igualmente. O sono profundo, em oposição ao sono leve e ao sono REM (a fase do sonho), é considerado o mais importante para a restauração física. Os observadores de filmes de terror do grupo de teste gastaram apenas uma quantidade média de 25,44% em sono profundo. Os meditadores conseguiram 37,86.
De acordo com o estudo, assistir a um filme não é uma atividade ruim antes de dormir em si. Assistir a um filme de comédia ficou em terceiro lugar. Os entrevistados que assistiram a filmes engraçados antes de cochilar passaram 14 minutos acordados à noite (o mesmo que para colocar uma máscara facial) e dormiram em média oito horas e onze minutos. Transformar-se em um documentário sobre crimes reais, no entanto, é apenas um pouco mais aconselhável do que optar pelo horror ficcional, chegando ao penúltimo lugar.
O próprio sono costuma ser tema de filmes de terror, já que muitos antagonistas, como fantasmas e vampiros, têm o hábito de aparecer à noite. O Pesadelo na rua elm a franquia capitalizou de forma mais proeminente esse conceito ao apresentar um assassino que assombra suas vítimas em seus sonhos.
O estudo não pesquisou como assistir filmes cômicos de terror como feliz dia da morte ou esquisito afeta a qualidade do sono.
Fonte: Betway Insider